Dovenskab eller bare ideen om at besmudse k\u00f8kkenet bare for en person g\u00f8r tit, at tanken om at skulle lave l\u00e6kker mad bliver tr\u00e6ttende, men med en lille strategi kan madlavningsoplevelsen blive sjov og tilfredsstillende, selv for singles.<\/p>\n
Hemmeligheden er \u201dmeal prep\u201d (fra engelsk \u00abMeal Preparation\u00bb, forkortet til \u00abMeal Prep\u00bb)<\/em> som er en metode, der muligg\u00f8r forh\u00e5ndsplanl\u00e6gning og -tilberedning af ugens m\u00e5ltider: n\u00e5r man har valgt menu og t\u00e6nkt over ingredienserne, skal man blot k\u00f8be fornuftigt ind og give sig lidt tid til at tilberede retterne. N\u00e5r de forskellige madportioner er f\u00e6rdige, skal man opbevare dem i k\u00f8leskabet eller i fryseren, og s\u00e5 er de klar til at blive indtaget i l\u00f8bet af ugen.<\/p>\n Korn, b\u00e6lgfrugter, gr\u00f8ntsager og boller (af forskellig art) passer fint til denne filosofi, og hvis man tils\u00e6tter Gorgonzola BOB kan de blive til l\u00e6kker \u201dcomfort food\u201d, selv for singles.<\/p>\n Her er nogle ideer:<\/p>\n TORSKE-KROKETTER MED GORGONZOLA BOB-SAUCE<\/a><\/p><\/blockquote>\n