Oftmals f\u00fchren Faulheit oder der Widerwille, wegen nur einer Person die K\u00fcche schmutzig zu machen, dazu, dass man darauf verzichtet, ein schmackhaftes Mahl zuzubereiten. Es gibt jedoch kleine strategische Tricks, um die Erfahrung des Kochens auch f\u00fcr den Single zu einem unterhaltsamen und befriedigenden Zeitvertreib zu machen.<\/p>\n
Das Geheimnis besteht im Meal Prep<\/em> (abgek\u00fcrzt aus dem Englischen \u201eMeal Preparation\u201c<\/em>), einer Methode, mit deren Hilfe man den Speiseplan f\u00fcr die Woche im Voraus plant und zubereitet: Nach Auswahl des Men\u00fcs und der ben\u00f6tigten Zutaten, werden diese plangem\u00e4\u00df eingekauft und der Zubereitung der Gerichte die erforderliche Zeit gewidmet.\u00a0 Sind die unterschiedlichen Portionen dann fertig, werden sie im K\u00fchlschrank oder im Gefrierfach aufbewahrt und sind f\u00fcr den Konsum im Verlauf der Woche bereit.<\/p>\n Getreideprodukte, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Gem\u00fcse und Frikadellen eignen sich gut f\u00fcr diese Philosophie und mit etwas Gorgonzola dazu werden auch diese einfachen Zubereitungen zu einem leckeren Comfort Food f\u00fcr den Single.<\/p>\n Hier einige Ideen:<\/p>\n CROCCHETTE DI MERLUZZO CON SALSA AL GORGONZOLA DOP<\/a><\/p><\/blockquote>\n