F\u00f6r att ta sig an h\u00f6sten p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt, n\u00e4r dagarna blir kortare och idrottsaktiviteterna \u00e5terupptas, \u00e4r det viktigt att fylla p\u00e5 med energi. I s\u00e5dana fall kan valet av r\u00e4tt mat vara en v\u00e4rdefull allierad f\u00f6r b\u00e5de vuxna och ungdomar. Fysisk aktivitet b\u00f6r alltid kombineras med en h\u00e4lsosam, varierad och balanserad kost, och ost kan vara en utm\u00e4rkt k\u00e4lla till kalcium och proteiner.<\/p>\n
N\u00e4r det g\u00e4ller Gorgonzola PDO<\/strong> bidrar proteinerna med h\u00f6gt biologiskt v\u00e4rde och dess m\u00e5nga mikron\u00e4rings\u00e4mnen, s\u00e5som vitamin A och B12, folat, kalcium, fosfor och zink, till att minska tr\u00f6tthet och utmattning. Gorgonzola PDO<\/strong> \u00e4r s\u00e4rskilt rik p\u00e5 biotillg\u00e4ngligt kalcium, som bidrar till normal muskelfunktion och till att bibeh\u00e5lla friska ben, och inneh\u00e5ller upp till tre g\u00e5nger mer kalcium \u00e4n 100 ml komj\u00f6lk.<\/p>\n Men det \u00e4r inte allt. Gorgonzola PDO<\/strong> \u00e4r ocks\u00e5 ett probiotiskt livsmedel, framst\u00e4llt av past\u00f6riserad helmj\u00f6lk, som kan bidra till en sund balans i tarmmikrobiotan, det vill s\u00e4ga den samling mikroorganismer som utg\u00f6r tarmfloran.<\/p>\n N\u00e4r det g\u00e4ller kaloriinneh\u00e5llet har 100 g Gorgonzola PDO<\/strong> v\u00e4rden f\u00f6r totalt fett (19 g) och salt (1,5 g) som ligger helt i linje med, och i vissa fall till och med \u00e4r l\u00e4gre \u00e4n, v\u00e4rdena f\u00f6r andra ostar. Ett m\u00e5ttligt intag av Gorgonzola PDO<\/strong> \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r en perfekt del av idrottares kost, inom ramen f\u00f6r en varierad och balanserad kost och en h\u00e4lsosam livsstil.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":64176,"template":"","class_list":["post-64182","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","news-category-nyheter"],"acf":[],"yoast_head":"\n